プラナサージ ・ ヨガ　

プラナサージ（相手に身を委ねて行うヨガ）

施術者は相手に重力を与えていきます。重力を与えられた身体は、プラーナ(気)の流れが良くなり、身体が軽くなったように感じることもあります。

体を丁寧に押す、関節をまわす、筋肉を伸ばす、そんなシンプルな動きがほとんど。体が緩んできたら難しくないヨガポーズを誘導していくこともあります。​
これは、マッサージ？はたまたヨガ？
​あなたは、どう感じるでしょうか。