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プラナサージ ・ ヨガ
プラナサージ(相手に身を委ねて行うヨガ)
施術者は相手に重力を与えていきます。重力を与えられた身体は、プラーナ(気)の流れが良くなり、身体が軽くなったように感じることもあります。
体を丁寧に押す、関節をまわす、筋肉を伸ばす、そんなシンプルな動きがほとんど。体が緩んできたら難しくないヨガポーズを誘導していくこともあります。
これは、マッサージ?はたまたヨガ?
あなたは、どう感じるでしょうか。
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プラナサージ(相手に身を委ねて行うヨガ)
施術者は相手に重力を与えていきます。重力を与えられた身体は、プラーナ(気)の流れが良くなり、身体が軽くなったように感じることもあります。
体を丁寧に押す、関節をまわす、筋肉を伸ばす、そんなシンプルな動きがほとんど。体が緩んできたら難しくないヨガポーズを誘導していくこともあります。
これは、マッサージ?はたまたヨガ?
あなたは、どう感じるでしょうか。